چای کوهی

چای کوهی، با نام علمی Stachys lavandulifolia، گیاهی چند ساله و بومی مناطق کوهستانی است که به دلیل خواص درمانی و طعم مطبوعش، از دیرباز مورد توجه انسان‌ها بوده است. این گیاه با گل‌های بنفش رنگ خود، در بسیاری از مناطق کوهستانی ایران نیز می‌روید.

خواص دارویی چای کوهی

• آرام‌بخش و ضد استرس: چای کوهی با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند و باعث آرامش و بهبود خواب می‌شود.

• ضد التهاب: این گیاه دارای خواص ضد التهابی قوی است و در درمان بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و رماتیسم مؤثر است.

• ضد درد: چای کوهی می‌تواند دردهای مختلف از جمله سردرد، دردهای عضلانی و دردهای مفصلی را تسکین دهد.

• تقویت سیستم ایمنی: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در چای کوهی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.

• بهبود مشکلات گوارشی: چای کوهی در درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ، دل درد و سوء هاضمه مؤثر است.

• ضد میکروب و ضد قارچ: این گیاه دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است و در درمان عفونت‌ها مؤثر است.

• بهبود عملکرد قلب: چای کوهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، از قلب محافظت می‌کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

کاربردهای چای کوهی :

• کمک به درمان بی‌خوابی

• کاهش استرس و اضطراب

• درمان سردرد و میگرن

• درمان مشکلات گوارشی

• تقویت سیستم ایمنی

طرز تهیه چای کوهی :

برای تهیه یک فنجان چای کوهی، کافی است یک قاشق چای‌خوری از گیاه خشک شده را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید. سپس می‌توانید آن را صاف کرده و میل کنید.